Ondersteuning en
Therapeutische begeleiding
Ondersteuning en Therapeutische begeleiding bij rouw en verlies
Als rouw- en verliesbegeleider volg ik een heel individueel pad, omdat ieder rouwproces op een heel eigen manier wordt beleefd. Ik begeleid en heb oog en aandacht, zonder enig oordeel, voor iedere unieke persoon en situatie.
In deze persoonlijke aandacht fungeer ik als luisterend oor, ik hou een spiegel voor en probeer met een stukje psycho-educatie het rouwproces te normaliseren. Rouw is tenslotte geen ziekte, maar een zeer menselijk en emotioneel proces waar iedereen in het leven in meer of mindere mate mee te maken krijgt.
Samen ontdekken we wat nodig is om uiteindelijk te kunnen zeggen: “ik kijk lichter naar de toekomst en aanvaard wie of wat mij is ontvallen”. De eigen regie over de voortgang van het begeleidingstraject ligt bij de cliënt.
Als coach, gediplomeerd stervensbegeleider, rouw- en verliesbegeleider werk ik in de gemeente Montferland, De Liemers en omliggende regio. Tijdens een kennismakingsgesprek nemen we wat vragen door, zodat ik een beeld krijg van jouw huidige situatie en behoeften. Ik praat met je over je verwachtingen ten aanzien van mijn begeleiding. Het is belangrijk dat er een wederzijdse klik is. Jouw persoonlijke wensen zijn daarbij het uitgangspunt. Daarna kijken we steeds opnieuw wat jij nodig hebt en geven we samen invulling aan onze tijd. Informatie over vergoedingen voor begeleiding in deze fase vind je op de pagina Tarieven en vergoeding.
Psychosociale Hulpverlening
Als rouw- en verliesbegeleider ben ik ervaren en geschoold en kan ik mensen en hun dierbaren psychosociale hulp verlenen. Dat doe ik door ze te begeleiden bij psychische, emotionele en sociale gevolgen, die worden ervaren binnen een gezin of familie, in andere relaties en op het werk. Indien er sprake is van stagnerende rouw, kan ik verwijzen voor passende therapie.
Soms dragen cliënten herinneringen, ervaringen met zich mee die telkens hevige spanningen teweegbrengen en die in de weg staan tijdens het proces van rouwen. Door dan EMDR of EFT toe te passen, lukt het om deze spanning van een moment of emotie te verminderen, waardoor het rouwproces met minder spanning doorleefd kan worden. Voor het inzetten van beide interventies ben ik bekwaam en kan ik het op maat individueel inzetten.
Deze mensen kunnen baat hebben bij:
EMDR/EFT
Een relatief kortdurende vorm van traumabehandeling zoals EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing), ofwel met deze interventie vervaagt een herinnering en pijnlijke emotie die aan deze herinnering is gekoppeld.
Hoe werkt EMDR?
Een verklaring voor de werkzaamheid van EMDR is dat het terugdenken aan een nare herinnering in combinatie met het maken van oogbewegingen ervoor zorgt dat het natuurlijke verwerkingssysteem wordt gestimuleerd. Omdat een traumatische herinnering wanneer deze in gedachten wordt genomen zowel levendig als intens is, kost dit betrekkelijk veel geheugencapaciteit. Maar het zo snel mogelijk volgen van mijn vingers, zoals dat bij EMDR gebeurt, kost ook geheugencapaciteit. Door deze concurrentie van werkgeheugentaken is er weinig plaats voor de levendigheid en de naarheid van de herinnering. Dit biedt de cliënt de mogelijkheid om een andere betekenis aan de gebeurtenis te geven.
Of
EFT (Emotional Freedom Techniques)
Een techniek die oude Chinese wijsheden combineert met moderne cognitieve therapie en lichamelijke stimulatie. Tijdens een sessie wordt een (emotionele) stressreactie geactiveerd en wordt tegelijkertijd een rustgevend signaal aan je lichaam gegeven en herprogrammeert het brein. Je hele systeem krijgt zo een reset. De gebieden waar een te hoge prikkelactiviteit is, worden gekalmeerd. Hierdoor kunnen negatieve gevoelens en belastende herinneringen beter verwerkt worden.
Eenvoudiger; wanneer je EFT toepast, klop/tik/tap je met twee vingers op meridiaanpunten op je hoofd en romp, terwijl je er korte zinnen bij uitspreekt. Tijdens een sessie activeer je je(emotionele) stressreactie en geef je tegelijkertijd een rustgevend signaal aan je lichaam en herprogrammeer je je brein. Je hele systeem krijgt zo een reset. Het werkt beter dan praten en pillen en is bij uiteenlopende hulpvragen effectief.
Het rouwproces kan daarna makkelijker een natuurlijk beloop hebben.
Naast deze interventies maak ik gebruik van schrijfoefeningen, oefeningen gericht op cognitieve gedragstherapie, creatieve oefeningen of oefeningen in spelvorm.
Inzet van creatieve werkvormen bij rouw
Wanneer het moeilijk is om woorden te geven aan datgene wat je voelt en ervaart, kan de inzet van creativiteit helpend zijn. Rust bieden en tot inzichten leiden waarmee je verder kan in je rouwproces.
In de begeleiding rondom de laatste levensfase
Emotionele hulp
Als je net hebt gehoord dat je een levensbedreigende ziekte hebt, is de dood wel het laatste waar je aan wilt denken. De klap voor jou en je naasten is groot als artsen je deze mededeling doen. Misschien ga je een zwaar behandeltraject in en is de kans dat je zult sterven maar klein. Of misschien is je ziekte op termijn dodelijk, maar kun je nog jarenlang genieten van een kwalitatief hoogwaardig leven. Of als jij of je naaste een ernstige (chronische) ziekte heeft, veranderen er heel veel dingen in je leven waarmee je moet leren leven. Ingrijpende veranderingen, maar ook dagelijkse dingen die veel impact hebben op je leven en de kwaliteit ervan.
Wat jouw situatie ook is, professionele begeleiding kan je helpen om deze weg op je eigen manier te beleven. Wie mogelijk gaat overlijden als gevolg van een ziekte of diens naasten, verdient de best mogelijke begeleiding op sociaal-emotioneel en spiritueel gebied. En dit geldt ook wanneer je leven zo verandert ten gevolge van een ernstige (chronische) ziekte die je zelf doormaakt of je naaste. Het is een fase waarin je zult terugkijken op het leven en de waardevolle momenten die je hebt meegemaakt. Maar ook een tijd waarin je de balans opmaakt. Wat heeft jouw leven betekend of wat betekent jouw leven? Waarover ben je tevreden en waarvan heb je spijt? Of wat is nog onafgewerkt en wat zou je nog willen doen?
Soms is het gemakkelijker om over zulke dingen te praten met een professionele, betrokken buitenstaander. Iemand die zich heeft gespecialiseerd in de begeleiding van mensen met een ernstige en/of levensbedreigende ziekte, die misschien komen te overlijden.
Informatieve hulp
Gedurende een periode waarin iemand te maken krijgt met een ernstige (chronische) levensbedreigende ziekte, bied ik als begeleider zowel informatieve als emotionele hulp. Je kunt met mij praten over je gevoelens, pijn en angst. Met een luisterend oor steun ik je bij je eigen ziekte- en rouwproces.
Door je goede informatie te geven, help ik je met keuzes die je tijdens het verloop van het ziekteproces en mogelijk het levenseinde kunt maken. Over de manier waarop je de zorg tijdens je ziekte wilt regelen en de mogelijkheden die er zijn om op een rustige en menswaardige manier te sterven. Ik kan je vertellen over pijnbestrijding, palliatieve sedatie of euthanasie. Wie mag namens jou beslissingen nemen als je dat eventueel zelf niet meer kunt? Wil je thuis sterven of in een hospice? Ik adviseer je graag over de praktische zaken die je tegenkomt in een emotionele periode.
Jouw privacy is belangrijk
